Cメジャーキーの曲しか作れません

作曲を学び初めて1ヶ月ほどの者です。

Cメジャーキーはわかるのですが、それ以外のキーの曲になると全くコードがピアノで弾けず、(表をみてコードを毎回確認しています)作曲が全く進みません。

コードもCメジャーのダイアトニックコード以外になると毎回度数を数えてやっと鳴らせるレベルです。

この場合にすべきアプローチがあれば教えていただきたいです。

ピアノは習っていましたが音楽理論とかは全く習っていませんでした。